ТЦ “Горчаково” 3 этаж
Ежедневно 7 00 - 24 00
8 495 369-13-96
8 966 035-59-92
Мы перезвоним вам в течение часа



Письмо директору




Хатха Йога
Хатха Йога

Система оздоровления, способствующая гармонии тела и разума. Основана на классических позах для йоги (асан), дыхательных упражнениях (пранаям), медитаций. Развивает силу и ловкость, улучшает красоту тела, способствует совершенствованию духовного начала.

Хатха йога в клубе ФСББСПОРТ это несколько ступеней, последовательное выполнение которых помогает достичь абсолютной гармонии души и тела:

  • Нияма – самодисциплина, чистота души и тела, правильное питание, поддержка позитивного настроя, саморазвитие.
  • Асана – комплекс физических упражнений.
  • Пранаяма – система дыхательных упражнений.
  • Релаксация и расслабление.
Преимущества
хатха йоги
в ФСББСПОРТ
  • Не имеет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.
  • В отличие от других спортивных нагрузок не вызывает мышечных спазмов.
  • Подходит беременным и кормящим женщинам.
  • Нормализует уровень кортизола, снижая вес.
  • Улучшает память, возвращает здоровый сон.
  • Способствует концентрации внимания и душевному равновесию.
  • Развивает сознание человека.
  • Стимулирует гормональные железы, способствует массажу внутренних органов.
  • Устанавливает принципы правильного питания.
  • Очищает внутренние органы, укрепляет защитные силы организма.

В клубе ФСББСПОРТ работают опытные инструкторы, знакомые со всеми нюансами древнего искусства самосовершенствования. Последовательно осваивая ступень за ступенью, каждый желающий может обрести крепкое здоровье, достичь полного спокойствия и внутренней гармонии.

Кто будет тренировать

Чернов Дмитрий

Преподаватель йоги

designed by
SMOLIANINOV
все права защищены
2017