ТЦ “Горчаково” 3 этаж
Ежедневно 7 00 - 24 00
8 495 142 89 22
8 977 896 09 16
Мы перезвоним вам в течение часа



Письмо директору




Пилатес
Пилатес

Система эффективных упражнений для детей и взрослых. Задействует все группы мышц. Моделирует красивое тело, улучшает осанку и координацию, повышает жизненный тонус.

Пилатес в ФСББСПОРТ – это свыше 500 упражнений для эффективной проработки всех групп мышц, увеличения подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок. Заниматься пилатесом можно в любом возрасте, не зависимо от уровня подготовки. Мягкость движений и плавность линий позволяют практиковать пилатес даже беременным и кормящим. Упражнения укрепят мышцы тазового дна перед родами, улучшат контуры тела после рождения малыша.

Чем отличается
пилатес
от других программ

В технике пилатеса 2 основных принципа:

  • Дыхание – первостепенный принцип пилатеса. Правильное дыхание насыщает кровь кислородом, увеличивает объем легких, заряжает организм энергией.
  • Грациозное выполнение естественных движений – плавные движения помогают полностью расслабиться и сконцентрироваться на выполнении упражнений. Физиологически правильная кинематика движений исключает травмы.
Чем полезны занятия
пилатесом
в ФСББСПОРТ
  • Устранение болей в спине.
  • Эффективное снижение веса.
  • Восстановление внутренних органов после травм.
  • Укрепление мышц живота, спины, таза.
  • Устраняются головные боли.
  • Повышается жизненный тонус.

В ФСББСПОРТ работают опытные инструкторы с большим опытом. Занятия проводятся персонально с тренером или в группах. Получите возможность на время остановиться и подумать о себе, улучшив внутреннее состояние души и тела.

Кто будет тренировать

Мария Кондеева

Педагог-хореограф

designed by
SMOLIANINOV
все права защищены
2017