ТЦ “Горчаково” 3 этаж
Ежедневно 7 00 - 24 00
8 495 369-13-96
8 966 035-59-92
Мы перезвоним вам в течение часа



Письмо директору




Здоровая спина
Здоровая спина

Комплекс лечебно-оздоровительных упражнений для взрослых и детей. Основан на методиках йоги, стрейчинга и пилатеса. Укрепляет мышцы спины, развивает пластику, гибкость и силу.

Фитнес-программа «Здоровая спина» в ФСББСПОРТ объединяет все лучшее, что есть в системах оздоровления позвоночника. Она рекомендуется с любого возраста, не требует специальной подготовки. Комплекс упражнений включает различного рода скрутки, асаны из йоги, упражнения на поясничный, шейный и грудной отдел позвоночника.

Основные
цели
программы
  • Снять общее напряжение в области спины.
  • Устранить боли в спине, возникшие в результате неправильного положения тела.
  • Восстановить естественный кифоз грудного отдела (убираем сутулость).
  • Улучшить систему кровоснабжения.
  • Достичь анатомического положения головы и плеч.
  • Улучшить осанку.
Преимущества
программы
«Здоровая спина»

Комплекс включает разные упражнения из йоги, пилатеса, стрейчинга. Пилатес способствует концентрации на дыхательном ритме, а стрейчинг развивает гибкость и улучшает подвижность суставов. Такое разностороннее воздействие полностью способствует снятию болей в спине, устраняет проблемы со сном, повышает жизненный тонус.

ФСББСПОРТ – это персональные и групповые тренировки для улучшения здоровья спины. Только опытные инструкторы и эффективные программы.

Кто будет тренировать

Мария Кондеева

Педагог-хореограф

Галина Трофимова

Инструктор групповых программ

designed by
SMOLIANINOV
все права защищены
2017